L’infiammazione di per sé non è una brutta cosa. È una risposta perfettamente sana del nostro sistema immunitario che entra in gioco ogni volta che subiamo danni o malattie. L’infiammazione crea un ambiente protettivo in modo che le nostre cellule e tessuti possano guarire. Avvolge l’area danneggiata con un batuffolo di cotone.

Ma quando il sistema immunitario è costantemente attivato, si scatena l’inferno.

4 Tipi di Infiammazione

Esistono 4 tipi di infiammazione: acuta, cronica, localizzata e sistemica.

L’infiammazione acuta è una risposta immediata, a breve termine a un evento improvviso, come quando ti sloghi la caviglia.

L’infiammazione cronica si verifica quando la risposta immunitaria non si spegne e l’infiammazione continua per mesi o anni.

L’infiammazione localizzata è limitata a una sola parte del corpo.

L’infiammazione sistemica si diffonde in tutto il corpo, come quando si ha l ‘influenza e tutti i muscoli fanno male.

Questi sottoinsiemi possono essere combinati. Una distorsione alla caviglia è un’infiammazione locale acuta. I dolori e i dolori dell ‘influenza sono infiammazioni sistemiche acute. L’infiammazione acuta fa bene: fa il suo lavoro e scompare. L’infiammazione cronica, d’altra parte, è sgradevole. L’infiammazione cronica localizzata si riferisce a quei muscoli e tendini danneggiati che semplicemente non guariranno, anche mesi o anni dopo il trauma. L’infiammazione sistemica cronica colpisce tutto il corpo, con conseguenze che vanno dalle allergie stagionali al cancro.

Segni e Sintomi di Infiammazione Sistemica Cronica

Quando il corpo è inondato da un’infiammazione cronica, il sistema immunitario non si spegne mai e la risposta infiammatoria va in tilt in tutto il corpo. Un sistema immunitario oberato di lavoro non può funzionare correttamente. Diventa debole e perde la capacità di svolgere i normali lavori quotidiani di manutenzione e riparazione, per non parlare dei grandi lavori come combattere batteri e virus e curare i tendini lacerati. Se si confonde, può perdere la capacità di distinguere tra le proteine ​​del corpo stesso che devono essere protette e gli invasori estranei che devono essere distrutti.

L’Infiammazione Sistemica Cronica può colpire tutti i sistemi del corpo e si rivela come debolezze o malattie in quel sistema. Per esempio:

Immunità: tendenza a contrarre raffreddori e influenza
Muscolare e Scheletrico: dolori e dolori continui alle articolazioni e ai muscoli, tendiniti croniche, osteoporosi
Digestivo: reflusso acido, bruciore di stomaco, sindrome dell’intestino irritabile, costipazione, diarrea, colite, morbo di Crohn, gastroenterite, gengivite, proliferazione batterica dell’intestino tenue (SIBO)
Respiratorio: asma, bronchite, allergie stagionali, raffreddore da fieno, sinisite, produzione di muco in eccesso
Circolatorio: ipertensione, colesterolo alto, trigliceridi alti, diabete, malattie cardiache
Nervoso: stanchezza e letargia costanti, disturbo bipolare, dimentia, depressione, fibromialgia, emicranie e mal di testa, morbo di Parkinson, convulsioni
Pelle: acne, eruzioni cutanee, allergie, dermatiti, eczemi, psoriasi
Malattia Autoimmune: artrite, morbo di Alzhiemer, artrite reumatoide, celiachia, tiroidite di Hashimoto. Lupus, malattia di Lyme, sclerosi multipla, sclerodermia
Riproduttivo: endometriosi, infertilità
Inoltre: cancro, epatite, obesità, malattie cardiache, disturbi comportamentali

Prevenire è Meglio che Curare

La lista ovviamente non è completa. L’Infiammazione Sistemica Cronica è sempre più riconosciuta come la causa principale di tutte le malattie contemporanee. Prevenire è infinitamente meglio che curare, ma agire è più facile a dirsi che a farsi.

Un grosso problema è che semplicemente non siamo consapevoli di soffrire di infiammazione: i sintomi sono diventati così comuni che pensiamo siano normali. L’altro è che la maggior parte delle persone non è motivata a prendere misure preventive fino a quando non è completamente debilitata dal dolore, diagnosticata una malattia orribile e/o a rischio di morte. A questo punto, o il danno è irreversibile o la strada per la salute è lunga e difficile.

Questa inconsapevolezza e mancanza di motivazione crea costi insondabili per i sistemi sanitari pubblici e privati ​​e grava sulle famiglie e sugli intimi di stress finanziario ed emotivo. Questo è un peccato, perché i problemi associati all’Infiammazione Sistemica Cronica non sono necessari e possono essere evitati. Richiede solo che mangiamo e viviamo come esseri umani.

Oltre ad assicurarci di consumare i grassi giusti, possiamo fermare l’infiammazione nelle sue tracce rinforzando la fortezza del sistema immunitario: cioè il rivestimento dell’intestino.

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