Ricco di bontà, questo libro ti farà risparmiare tempo e ti ricompenserà con la salute. Mangiare cibi veri e freschi è il modo principale per disintossicare, curare e nutrire il tuo corpo. E la Dieta Paleo è potente. Tutte queste ricette Easy & Essential sono prive di glutine, cereali, zuccheri raffinati, oli di semi industriali raffinati e alcool. Per l’intollerante al lattosio, si può sempre usare l’olio di cocco invece di burro o burro chiarificato se una ricetta lo richiede.

Ci sono consigli per come iniziare, e informazione per aiutarti a capire i motivi alla base di alcuni suggerimenti. In essenza, voglio aiutarti a portare cibo sano sulla tavola – e metterlo in bocca – il più rapidamente possibile.

Dentro il libro troverai

10 Sezioni di Ricetta

• Colazione – include Uova Strapazzate con Banana e Cocco
• Spuntini e Rabacchi – include La Grande Lista degli Snack
• Insalatona Completa – include Polpette di Pollo e Basilico con un Insalata di Zucca E Frutti di Bosco
• Insalate per Contorno – include l’Insalata di “Cous Cous” Marocchina con Carote, Datteri e Menta
• Verdure – include Insalata di Patate con Pancetta ed Erbe Aromatiche
• Zuppe e Stufati – include Spezzatino di Manzo con Ingredienti Segreti
• Carne, Pollame e Pesce – include Medaglioni di Maiale con Ginepro e Porcini
• Salse, Condimenti e da Spalmare – include Maionese con Olio d’Olivo in 1 Minuto
• Prodotti Paleo da Forno – include Pane Paleo con 3 Semi e Cookies di Cioccolato e Nocciole
• Qualcosa in Più – include Palline Energetiche e Paleo Gelato Perfetto

In piu, troverai

Note Informative, includendo

• La Dieta Paleo in Breve
• Una Nota sulle Patate
• Una Nota sulle Proteine
• Una Nota sui Prodotti da Forno Paelo
• Una nota sui Carboidrati in Eccesso

Elenchi utili

• la Lista della Spesa Completa
• la Lista delle Attrezzature per la Cucina Paleo

Queste ricette sono il risultato di oltre 5 anni di appassionata cucina Paleo. Sono le ricette a cui mi rivolgo, ancora e ancora. Originariamente pubblicato sul mio blog, ho iniziato a stampare le miei preferite in modo da non dover accendere il computer ogni volta che volevo crearli. Quindi, questo libro è nato. Attraverso la ripetizione e la raffinatezza, posso garantire che tutte le ricette qui sono, come afferma il titolo, Facile ed Essenziale.

La mia speranza è che quando inizi ad usare queste ricette, ti renderai conto di quanto sia facile cucinare e mangiare Paleo, ogni giorno.

Angie